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El boom de los teléfonos inteligentes está llevando a los fabricantes y operadores a una autén ca carrera por lograr las mejores aplicaciones
}}SiDiary. Esta aplicación hace que el control de la diabetes sea mucho más fácil. Es ú l para cualquiera de los pos existentes, como po 1, po 2 y gestacional, entre otros. Además avisa por SMS a una persona de con anza o médico cuando se ene un valor crí co. También cuenta con una base de datos nutricional para conocer los hidratos de prác camente todo, envía los resultados de forma segura al doctor y ofrece la posibilidad de impresión, exportación e importación de datos. Compa ble: iPhone y Android.
}}iPregnant Pregnancy Tracker Free, BabyCenter My Pregnancy Today y What to Expect Pregnancy Tracker. Estas aplicaciones son una excelente opción para mantener el cuidado de la mujer durante el embarazo, porque le permiten estar informada de todas las posibles situaciones a las que se enfrenta durante este periodo, como síntomas, cambios de humor, información cien ca, imágenes de ultrasonido en 3D, peso y longitud del bebé, alimentación, cambios sicos y hormonales, así como preguntas para el médico y fotogra as del embarazo. Estas apps son una excelente alterna va para la futura madre.
Compa ble: iPod touch, iPhone, iPad y Android.
}}Period Tracker. Es una aplicación diseñada para las mujeres, ya que les permite llevar el control de su periodo, predecir los días de ovulación y fer lidad, así como sus estados de ánimo y sus síntomas en una vista de calendario mensual simple.
Compa ble: iPod, iPhone, iPad y Android.
Finalmente, para quienes están interesados en el acondicionamiento sico, control de calorías, cuidado y entrenamiento del cuerpo, existen aplicaciones que son fácilmente adquiribles, prác cas y funcionales. Por ejemplo, i tnesspro, tnessmuscle, contador de calorías, entrenador personal, etcétera. Además existen algunos ejercicios para la relajación, como Yoga, una app para quienes buscan “la perfección del cuerpo y el alma”.
Estas aplicaciones son una fuente para ayudar al usuario a mejorar su calidad de vida, para que el estrés co diano pueda contrarrestarse con ac vidades diver das y sanas.
Hoy en día estamos viviendo una época dis nta donde la evolución de la tecnología nos permite mejorar nuestra calidad de vida; sin embargo, a pesar de que existen diferentes aplicaciones para un sinnúmero de ac vidades, siempre es necesario consultar quién es el desarrollador, la fuente que recomienda el producto y la opinión de los usuarios que las u lizan. Además de informarnos, es recomendable probarlas para hacer una selección precisa sobre lo que buscamos para nuestra salud. •
La evolución de la tecnología nos permite mejorar nuestra calidad de vida
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